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Laura

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[Enthält unbezahlte Werbung] Vorsätze einhalten: Welches Bedürfnis willst du befriedigen?

Garantiert hast du Neujahrsvorsätze – und natürlich willst du diese Vorsätze einhalten. Mehr Sport, besser Essen, Rauchen aufhören, mehr Lernen, eine Beförderung bekommen, ein Buch schreiben (einer meiner wichtigsten Neujahrsvorsätze), weniger Süßigkeiten, mehr Zeit mit der Familie verbringen, mehr Geld sparen, … die Liste an Beispielen, was wir uns für das neue Jahr vornehmen können, ist endlos lang. Vielleicht hast du bereits eine kleine Liste geschrieben (egal ob mit Stift und Papier, digital oder mental) und bist hochmotiviert, bald anzufangen.…

Schlafrhythmus und Chronotyp: So nutzt du deine biologische Uhr

Die wenigsten von uns kennen ihren Chronotypen oder Schlafrhythmus, dabei begegnen sie jedem von uns täglich. Meistens arbeiten wir sogar dagegen an, statt unsere biologische Uhr zu nutzen. Jeder kennt Leute, die morgens einfach nicht aus dem Bett kommen. Oder Menschen, die sich abends nicht mehr aufraffen können. Das liegt an unserem Chronotypen, welcher Schlafrhythmus, Hormone, Leistungsfähigkeit und vieles mehr steuert. Lerche oder Nachtigall – der Chronotypen Test Meist unterscheiden wir bei unserem Schlafrhythmus zwischen Frühaufsteher und Langschläfer, oder Lerche…

Scanner Persönlichkeit: Ich kann mich nie entscheiden

Ich bin eine Scanner Persönlichkeit. Eines meiner liebsten Hobbys ist der RPG Maker. Damit kann man Computerspiele im Retrolook »programmieren«. Diesem Hobby bin ich seit einigen Monaten nicht mehr nachgegangen und so langsam packt mich wieder die Lust. Aber genauso möchte ich Manga zeichnen, Romane schreiben, die Natur fotografieren, Aquarelle malen,… Es gibt TAUSENDE Dinge, die ich liebend gern tun würde. Und das entscheiden fällt oft schwer. Von der Scanner Persönlichkeit hörst du heute vielleicht zum ersten Mal, denn in…

Neujahrsvorsätze Umsetzen: So klappt es dieses Jahr

Natürlich willst du deine Neujahrsvorsätze umsetzen, aber sein wir mal ehrlich: Wie viele von ihnen verabschieden sich spätestens nach einem Monat aus deinem Kopf? Es ist einfach, sich am Anfang des Jahres viele Dinge vorzunehmen, aber die Neujahrsvorsätze umsetzen – eine ganz andere Nummer. Warum das Neujahrsvorsätze umsetzen nicht klappt Wenn wir unsere Vorsätze nicht umsetzen, finden wir viele Gründe, warum es nicht klappt. Meistens sind andere Schuld oder Umstände von Außen, für die wir natürlich rein gaaar nichts können.…

[Enthält Werbung] Projekt Journal: Mit dem Pilot Bullet Journal Set ein Bullet Journal für Anfänger starten

Das Pilot Bullet Journal Set * möchte ich euch heute vorstellen, weil sich für mich, genauso wie für viele andere, am Anfang genau eine Frage stellte: Wie fange ich eigentlich mit einem Bullet Journal an? Ich weiß, dass es vielen von euch auch so geht, allein wenn ich sehe, wie oft mein Bullet Journal für Anfänger Post gelesen wird. Diese Frage scheint uns alle zu beschäftigen, bevor wir mit unserem Bullet Journal beginnen. 😀 Mein Bullet Journal für das nächste…

Ich habe keine Freunde: Was du tun kannst

Keine Freunde – so geht es mehr Menschen, als du denkst! Ich habe keine Freunde, also bin ich ganz allein. Irgendwie ein schlüssiger Gedanke. Natürlich fühlt man sich ganz allein auf der Welt, aber ich kann dir versichern: Das bist du nicht. Ganz und gar nicht. So wie du dich grade fühlst, fühlen sich hunderte, tausende, vielleicht sogar Millionen Menschen auch. Nur sprechen die wenigsten darüber, weil man sich irgendwie wie ein Versager fühlt. Das kennst du bestimmt auch. Du…

Zeitmangement mit dem Eisenhower Prinzip

Das Eisenhower Prinzip ist eine Technik zum Zeitmanagement, die besonders dann hilft, wenn du dich gerne mal verplanst und prokrastinierst. Natürlich erledigst du wichtige Aufgaben zuerst – oder ertappst du dich gerne mal dabei, wie du die gesamte Wohnung putzt, anstatt für deine Klausur zu üben? Wie die deine Mails checkst, statt an deinem Projekt zu arbeiten? Dann ist das Eisenhower Prinzip als Zeitmanagement perfekt für dich! Eisenhower Prinzip – Zeitmanagement Technik für mehr Produktivität Das Eisenhower Prinzip ist immer…

Motivierter werden: Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst

Motivierter werden, indem du dein Umfeld an deine Ziele anpasst Um erfolgreicher und motivierter werden zu können, betonen extrem viele Erfolgstrainer, Persönlichkeitscoaches, Podcaster, Motivationsredner und Youtuber immer wieder den folgenden Satz: Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Praktisch gesehen bedeutet er, dass du dich nur mit erfolgreichen, motivierten, positiven und inspirierenden Menschen umgeben solltest. Menschen die da sind, wo du hinwillst, das geschafft haben, was du schaffen willst. Weil du so motivierter…

Bullet Journal für Anfänger: Starte deinen Planner in 10 Minuten

Das falsche Buch mit zu Uni genommen, Schlüssel auf dem Sideboard vergessen, Arzttermin verplant, wieder den ganzen Tag Serien gesuchtet und nichts geschafft – so sah mein typischer Tag aus, bevor ich mir ein Bullet Journal zugelegt habe. Ich zeige dir, wie du ein Bullet Journal für Anfänger beginnst – und innerhalb von 10 Minuten alles wesentliche für deinen Planner schaffst! Gründe für ein Bullet Journal für Anfänger Perfekt organisierter Alltag Effizienteste Methode, um deine Aufgaben, Termine und Ereignisse zu…

So kannst du deine Lebensziele finden: Job, Haus, Mann, Kind – oder doch etwas anderes?

Seine Lebensziele finden fällt vielen schwer, weil uns zwei grundsätzlich gegensätzliche Dinge beigebracht werden. Du kannst werden, was du willst Ohne Festanstellung, Eigenheim, Ehe und Kind ist dein Leben erfolglos. Ich dachte laaange Zeit, mein Lebensziel wäre es, Mediendesignerin zu werden. Zeichnen habe ich so sehr geliebt, dass ich sogar im Unterricht immer gekritzelt hab, statt aufzupassen. Und ich war eine der ersten meiner Freundinnen, die sich mit Computern beschäftigt hat (jep, ich bin in einer Zeit aufgewachsen, wo man…