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Body Positivity

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7 Tipps für mehr Bewegung im Alltag | 10000 Schritte pro Tag

Für mehr Bewegung im Alltag werden uns immer wieder 10000 Schritte pro Tag empfohlen. Wie du das – Achtung, ganz banaler Wortwitz – Schritt für Schritt umsetzen kannst, zeige ich dir mit 7 Tipps! Mehr Bewegung im Alltag durch 10000 Schritte pro Tag als Sportmuffel Ich gebe es ganz offen zu: Ich bin faul. Ich mag keinen Sport, ich hasse es zu schwitzen und wenn mir vor einem halben Jahr jemand gesagt hätte, wie viele Schritte pro Tag ich mittlerweile…